30.12.2010 14:38
Средиземноморская диета усиливает работу мозга
Специалисты Медицинского центра Чикаго пришли к заключению о том, что рацион питания, типичный для жителей средиземноморских стран, в частности, для греков, является крайне полезным. Если вы желаете сохранить до глубокой старости здравый рассудок и хорошую память, следуйте принципам средиземноморской диеты, утверждает "Reuters".
Употребление вина, фруктов, бобов, рыбы, оливкового масла и небольшого количества красного мяса является профилактикой многих болезней - от диабета до заболеваний сердца и болезни Альцгеймера.
Добавим, что подобные выводы были сделаны благодаря трехлетнему исследованию, участие в котором приняли более 4000 добровольцев. Их условно разделили на 2 группы и каждой предложили разные диеты, одновременно проверяя глубину памяти и математические способности. Последние оказались более очевидными у людей, питавшихся "по-гречески".
КОММЕНТАРИИ
Форум для отзывов 11 не существует.